Przejdź to treści
Psycholog Katowice, Joanna Frąckowiak

Psycholog Katowice, Joanna Frąckowiak

Terapia Poznawczo-Behawioralna

  • O mnie
    • Jak pracuję?
    • Terapia Poznawczo-Behawioralna, CBT
    • Racjonalna Terapia Zachowania
    • Szkolenia PTTPB
  • Depresja
    • Objawy depresji
    • Przyczyny depresji
    • Leczenie depresji
      • Ćwiczenia na wyjście z depresji – praktyczny program
      • Jak samemu wyjść z depresji? Pierwszy krok – obserwacja
      • Jak samemu wyjść z depresji? Drugi krok – aktywność
      • Jak samemu wyjść z depresji? Trzeci krok – myśli
  • Nerwica
    • Nerwica – co to jest? Rodzaje i objawy nerwic
    • Objawy nerwicy
    • Leczenie nerwicy
      • Jak wyjść z nerwicy samemu?
  • Zaburzenia lękowe
    • Stany lękowe
    • Objawy i rozpoznanie zaburzeń lękowych
    • Przyczyny zaburzeń lękowych
    • Terapia lęku
  • Choroba dwubiegunowa
    • Choroba Afektywna Dwubiegunowa (ChAD)
    • Objawy i rozpoznanie ChAD
    • Przyczyny zaburzeń dwubiegunowych
    • Terapia zaburzeń dwubiegunowych
  • Porady
  • Cennik
  • Kontakt
    • Będzin
    • Bytom
    • Czeladź
    • Chorzów
    • Dąbrowa Górnicza
    • Gliwice
    • Jaworzno
    • Katowice
    • Mikołów
    • Mysłowice
    • Piekary Śląskie
    • Ruda Śląska
    • Siemianowice Śląskie
    • Sosnowiec
    • Świętochłowice
    • Tarnowskie Góry
    • Tychy
    • Zabrze
  • Menu

Porady

Depresja

Jak samemu wyjść z depresji? Pierwszy krok.

Jak samemu wyjść z depresji? Drugi krok.

Jak samemu wyjść z depresji? Trzeci krok.

Prawdy i mity o depresji

Jak myślimy w depresji, czyli o zniekształceniach poznawczych

Smutek, a depresja

Dieta przy depresji

Jak pandemia COVID-19 wpłynie na nasze zdrowie psychiczne?

Nerwica

Jak samodzielnie pokonać nerwicę?

Terapia

Ciągłe zmęczenie – co może oznaczać?

„Dlaczego choruję?” kontra: „Po co choruję?”

Szybka pomoc psychologiczna

Martwienie się / Ruminowanie / Ruminacja

Niepewność i martwienie się – problemy okresu epidemii

Narzędzie do samodzielnej pracy z martwieniem się

Zadzwoń i umów się na wizytę:

Telefon 608 444 147 Rozmowa pomoże podjąć dalsze kroki - na przykład dobrać termin odpowiedniej konsultacji.

Kwestionariusz zaburzeń nastroju

Jeżeli radykalne zmiany nastroju i poziomu energii wpędzają Cię w problemy życiowe, możesz cierpieć na Chorobę Afektywną Dwubiegunową. Wykonaj samodzielnie proste badanie, które pomoże Ci podjąć ewentualną decyzję o konsultacji ze specjalistą:

Kwestionariusz Zaburzeń Nastroju

Menu witryny

  • O mnie
  • Depresja
  • Nerwica
  • Zaburzenia lękowe
  • Choroba dwubiegunowa
  • Porady
  • Cennik
  • Kontakt
  • Menu
Joanna Frąckowiak - Sprawdzona, godna zaufania psychoterapia poznawczo-behawioralna w centrum Katowic. Dobry psychoterapeuta, Katowice, Sosnowiec, Śląsk i Zagłębie.

Psycholog Katowice
Psychoterapeuta Katowice
Psychoterapia Katowice
Terapia Poznawczo-Behawioralna Katowice
Obserwuj mnie na Twitterze
Copyright © 2023 Psycholog Katowice, Joanna Frąckowiak All Rights Reserved.
Catch Everest Theme by Catch Themes