Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, ale trudno Ci to nazwać — pierwsza konsultacja pomaga uporządkować myśli bez presji. To spokojna rozmowa, pozbawiona oceny i bez zobowiązań, która pozwala nadać kierunek zmianom.
Tak konsultacja jest dla Ciebie jeśli:
- czujesz się stale napięty/napięta
- czujesz, że nie masz energii
- stres codziennego życia zaczyna cię przytłaczać
- doświadczasz kryzysu w w związku, w pracy.
Kiedy warto rozważyć konsultację z psychologiem:
Wiele osób doświadcza kryzysów, które nasilają stres i napięcie oraz obniżają energię.
Jeśli czujesz, że obecny kryzys Cię przerasta i zwiększa poczucie niepokoju oraz bezradności, być może to dobry moment na rozmowę z kimś bezstronnym.
Taka rozmowa może pomóc spokojnie uporządkować chaos, którego doświadczasz
Wstępna konsultacja może ale nie musi być wstępem do dłuższej terapii.
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa w Katowicach lub online
Wiele osób zastanawia się nad tym jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem. To zupełnie normalne, że u Ciebie pojawia się to pytanie.
Pierwsza wizyta:
- trwa 55 minut
- to spokojna rozmowa bez oceniania
- mówisz o sobie tyle ile chcesz
- daję Ci przestrzeń do zadania pytań
- wychodząc z gabinetu masz jaśniejszy obraz sytuacji
Każda rozmowa odbywa się w atmosferze poufności, szacunku i uważności
Jeśli czujesz, że to dobry czas na rozmowę, zapraszam do kontaktu. Możesz zacząć od zadania pytań w niezobowiązującej rozmowie telefonicznej albo od umówienia się na pierwsze spotkanie w gabinecie w Katowicach lub online. W dogodnym dla Ciebie terminie. Zobacz czego możesz się spodziewać na terapii – przeczytaj: Terapia indywidualna dorosłych – bezpieczna przestrzeń, w której możesz odzyskać równowagę
Sprawdź cennik konsultacji i porad psychologicznych.
Najczęściej pojawiające się pytania, dotyczące pierwszej wizyty u psychologa:
Czy pierwsza wizyta to już terapia?
Nie. Pierwsza wizyta nie jest równoznaczna z deklaracją terapii. Spotykamy się po to, by wspólnie odkryć Twoje potrzeby. Czasem wystarczy jedno lub kilka spotkań, by uporządkować chaos myśli.
Czy muszę wiedzieć z czym dokładnie przychodzę?
Nie. Jeśli masz problem ze zdefiniowaniem celu spotkania, nie martw się tym. Wiele osób na pierwszym spotkaniu czuje stres i zamęt w głowie. Dzięki pytaniom będziemy stopniowo odkrywać, na czym polega i skąd się bierze Twoja trudność. Pomogę Ci znaleźć kierunek zmiany najlepszy dla Ciebie.
Ile trwa pierwsza wizyta u psychologa?
Pierwsza wizyta trwa 55 minut. Czasem może się nieznacznie wydłużyć, kiedy jakiś temat wymaga dokładniejszego omówienia.
Umów wizytę
Nie zwlekaj, zadzwoń! Pomogę i wskażę sposób dalszego postępowania
UMÓW WIZYTĘ